八个保护眼睛的穴位 缓解视觉疲劳
本文摘要:担心眼睛太过疲劳吗?下面为大家分享一下8个保护眼睛的穴位,朋友们可以再空闲的时候按摩一下,一定能缓解视觉疲劳。 第一:【睛明】作用:改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。 第二:【攒竹】作用:消除眼部水肿,改善头痛、头晕、眼睑跳动不适

担心眼睛太过疲劳吗?下面为大家分享一下8个保护眼睛的穴位,朋友们可以再空闲的时候按摩一下,一定能缓解视觉疲劳。

第一:【睛明】作用:改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。

第二:【攒竹】作用:消除眼部水肿,改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。

第三:【鱼腰】作用:改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛。

第四:【丝竹空】作用:改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。

第五:【太阳穴】作用:改善头晕目眩、视力下降。

第六:【瞳子髎】作用:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。

第七:【承泣】作用:散风清热,有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。

简易按摩法

1. 轻闭双眼,脸部肌肉放松,用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。

2. 按摩顺序:由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。

3.按摩次数:每个穴道按揉10次。每天按摩两次。

4. 按摩到准确穴位时,会有微痠的感觉。