桂圆的吃法 桂圆的六种不同补益吃法
本文摘要:桂圆的吃法,桂圆的六种不同补益吃法,如果感觉很麻烦吃桂圆的时候就可以直接薄皮吃了,不过想想花样的饮食,可以学会一些不错的饮食方法,桂圆是一种很滋补很健康的水果,多吃好处很多呢。

【导读】桂圆的吃法,桂圆的六种不同补益吃法,如果感觉很麻烦吃桂圆的时候就可以直接薄皮吃了,不过想想花样的饮食,可以学会一些不错的饮食方法,桂圆是一种很滋补很健康的水果,多吃好处很多呢。

1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠

3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜、快节奏生活人士提神的首选。

桂圆的吃法 桂圆的六种不同补益吃法
桂圆的吃法 桂圆的六种不同补益吃法

4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

5、桂圆肉200克,加高粱白酒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。

6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

桂圆的吃法,桂圆的六种不同补益吃法,很简单的方法呢,喜欢吃桂圆的话,多吃一些好处很多,还不会引起上火的。