糯米饭和大米饭的热量
本文摘要:糯米饭是很多人都知道的食物,一般来说也是很好养胃食物,糯米的食物也是很多的,常见的就是粽子,饭团,一起来看看吧!

  糯米稀饭的热量

  煮熟的100克的糯米的热量是接近300大卡,其实也是很高的,但是稀饭是会稀释很多的成分的,热量也是会稀释的,而且也是会让身体的饱腹感加强,糯米本身的热量并不高,每100克的糯米,卡路里为355大卡,而同样量的大米,卡路里为391大卡。

  很多人不仅爱吃糯米饭,还是喜欢直接在糯米饭的基础上进行进一步的加工,也就是选择粽子作为一种糯米的新型的食物,不过这个的热量就是非常的高了。往粽子里加上肉,粽子的热量就高达450-600大卡;往粽子里加豆沙,热量则达约500-600大卡。用糯米制作而成的糯米饭、粽子、糯米糕等等,能暖脾益胃、对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

  糯米饭和大米饭的热量

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